Hola,
Tal como dice Cristina no hay manera de saber lo que has perdido, lo que comentas de usar una base de datos antigua como ultimo recurso puede funcionar… peeeeeeero … las ultimas transacciones que hiciste estaran perdidas.
O sea, Todo lo que hayas cambiado en los dias que hay entre el backup y el dia del borrado estara perdido. Los fihceros en si no se han perdido, estan en workspace/spacestore pero renombrados como .bin con lo cual no sabes que fichero es cada cosa… con mucho tiempo podrias ir analizandolos uno a uno… pero es un trabajazo.
Aun con eso, tendrias que comprobar que todas las URL que tienes en la tabla alf_content_url apuntan hacia ficheros reales de workspace/spacestore, si te falta alguno luego si intentas abrirlos el sistema dara errores… pero en general podria funcionar, en fin Buena suerte.